Le yoga nous permet d’être conscient de nos sensations et être présent dans notre corps et dans notre tête. Une autre merveilleuse façon de l’appliquer dans notre quotidien est d’être conscient des signaux de satiété. Qu’est-ce que c’est ? Comment...
Depuis plusieurs années, j’opte pour un mode de vie sain autant dans mon alimentation que dans tous les produits que j’utilise. J’aime encourager des compagnies qui réfléchissent plus loin que la simple consommation en choisissant un côté vert, environnemental et...
L'énergie que vous aurez durant la journée entière sera énormément influencée par la qualité de votre déjeuner. Il est donc important de faire les meilleurs choix possibles, en commençant par s'assurer que notre déjeuner contient des protéines Les protéines contribuent...
Ingrédients : Pour 16 carrés santé, santé gluten, sans sucre ajouté et sans produits laitiers Base sans gluten : 150 g de farine d’amandes (amandes moulues) 50 g de Ghee, CocoGhee, beurre bio ou huile de coconut fondue 2 cuillères à...
Crédit photo : Nancy Bordeleau Portions: 16 délicieux biscuits Ingrédients: 2 tasses de farine d’amandes 3 cuillères à soupe ghee ou de beurre (idéalement beurre bio nourrit à l’herbe) ou d’huile de coconut 3 cuillères à soupe de poudre...
Crédit photo : Nancy Bordeleau Crédit photo : Nancy Bordeleau Ingrédients : Pour le bol de smoothie : 3/4 de tasse d’eau 1 à 2 mesures de poudre de protéines à la vanille 1/3 de tasse de morceaux de mangue surgelée ½...
