Ingrédients : Pour 16 carrés santé, santé gluten, sans sucre ajouté et sans produits laitiers Base sans gluten : 150 g de farine d’amandes (amandes moulues) 50 g de Ghee, CocoGhee, beurre bio ou huile de coconut fondue 2 cuillères à...
Crédit photo : Nancy Bordeleau Portions: 16 délicieux biscuits Ingrédients: 2 tasses de farine d’amandes 3 cuillères à soupe ghee ou de beurre (idéalement beurre bio nourrit à l’herbe) ou d’huile de coconut 3 cuillères à soupe de poudre...
Crédit photo : Nancy Bordeleau Crédit photo : Nancy Bordeleau Ingrédients : Pour le bol de smoothie : 3/4 de tasse d’eau 1 à 2 mesures de poudre de protéines à la vanille 1/3 de tasse de morceaux de mangue surgelée ½...
Muffins faibles en glucides citron et pavot Ingrédients, pour 12 muffins parfaits Pour les muffins : 2 tasses de farine d’amandes 2 c. thé de levure 1/3 tasse de Fruit du moine Lakanto (chez Avril ou magasins d’aliments naturels, même certains Costco)...
Je suis certaine que la première chose que tu penses en lisant le titre de cette recette c’est : « Ein, des truffes santé …. IMPOSSIBLE! » Et bien détrompe-toi! Je t’ai concocté une recette de truffes trop bonnes et...
Curry au poulet à la noix de coco 4 portions Ingrédients : 1 oignon, émincé 2 grosses carottes, tranchées 2 cuillères à soupe de pâte de curry 500 g de poulet, coupé en cubes 400 g de citrouille, coupée en...
CRÈME GLACÉE PÂTE À BISCUITS SANTÉ Sans gluten – Sans produits laitiers – Application pour les plans cétogènes Ingrédients : Pâte à biscuits 1/3 tasse de beurre d’amandes naturel ou beurre de noix naturel – 2 c. à table de farine d’amandes...
FRAPPUCINNO STARBUCKS VERSION SANTÉ Ingrédients: 2/3 de tasse de café infusé réfrigéré (vous pouvez aussi le choisir décaféiné) 1/4 de tasse de lait de cajou non sucré 1/3 de tasse de lait de noix de coco régulier en conserve (assurez-vous qu’il ne...
Rochers aux amandes & chocolat sans cuisson Sans gluten – Sans produits laitiers Ingrédients : 1/3 tasse de beurre d’amande ou de beurre de noix de votre choix 1 c. à table d’huile de coconut 1/2 tasse de chocolat noir 70-80 %...
Crédit Photo : Nancy Bordeleau Mon mac’n cheese santé est la façon la plus saine et la plus délicieuse de satisfaire vos envies de réconfort sans regret ! Crédit Photo : Nancy Bordeleau Ingrédients: Vegan, faible en glucides, sans gluten Portions :...
4 portions Ingrédients : Sauce Big Mac : 3/4 tasse de mayonnaise à l’huile d’avocat** (j’adore celle de la cie Choosen Foods, 100% huile d’avocat, chez Avril) 4 c. à thé de moutarde jaune 2 c. à soupe de cornichons coupés...
Crédit photo : Nancy Bordeleau Ingrédients : 3 grosses courgettes 1 c. à table d’huile de caméline ou d’huile d’avocat 2 gousses d’ail 680 grammes = 1 1/2 livre de dinde hachée ou de boeuf haché bio extra-maigre ou Tempeh 1/2 c....
