Bol d’açaï ÉNERGIE
Je ne sais pas si vous êtes au courant, mais il y a une grosse « tendance » autour des bols d’açaï. Je peux vous expliquer en 3 mots la raison du pourquoi c’est aussi populaire ces derniers temps sur les médias sociaux:
- BEAU
- BON
- SANTÉ
Selon moi, ces 3 mots rassemblés sont représentatifs d’une recette parfaite! Je vous ai convaincu? 💗
Ingrédients (1 portion) :
- 1 tasse de lait d’amandes vanille non-sucré
- 1/2 banane
- 1/4 tasse de petits fruits congelés
- 1 c. à table de graines de chanvre décortiquées
- 1 paquet d’açaï de 100 grammes Sambazon bio non-sucré
- 1 c. table de beurre d’amandes naturel
- 2 petites mesures de poudre vegan (j’adore la Metagenics) OU 1 mesure de protéines au choix
- Poignée de bébés épinards (facultatif)
- 1 pincée de cannelle (facultatif)
Préparation :
- Déposez tous les ingrédients dans votre mélangeur et actionnez jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux et lisse
- Servir avec votre garniture préférée : morceaux de mangues, fraises, kiwis, baies de goji, chocolat noir, coconut râpé, amandes concasées, cacao nibs, graines de chanvre, graines de chia … laissez aller votre imagination
* Tout dépendant si vous mangez autre chose dans votre déjeuner… mais n’oubliez pas de toujours inclure vos protéines.
Bon appétit ! La santé est un mode de vie !