Recettes

Ingrédients 1/2 tasse de lait d’amande à la vanille ou au choclat non-sucré 1/2 tasse de café filtre refroidit 1 mesure de poudre de protéines de chocolat ou à la vanille 1 cuillère à soupe de beurre d’amande  1/4 c....

Vous allez voir, cette recette regroupe plein d’aliments que j’affectionne particulièrement. Une salade-repas remplie de beaux légumes, avec un oeuf coulant et du saumon grillé… la santé a tellement bon goût… et chaque jour vous avez le choix de bien manger  ❤️ Crédit Photo...

CE POKE… je pense que je pourrais en manger à tous les jours !!!!!!!!!!!!!!!!! Tellement rafraîchissant, estival, coloré, goûteux…. il est PARFAIT !  Cette recette ne vous prendra pas trop de temps à préparer et elle peut être servie en entrée...

Cette salade vitaminée vous mettra l’eau à la bouche & ajoutera de la couleur dans votre journée. Super nutritive et goûteuse, la combinaison de saveurs comblera vos papilles! 🥗   Crédit Photo Nancy Bordeleau Salade déconstruite avec sa vinaigrette de miso...

Avez-vous déjà essayé de substituer vos pâte à lasagne par des tranches d’aubergines? Le goût est vraiment étonnant et excellent! Je suis certaine que ce changement sera définitif pour vous dès que vous aurez essayé cette recette! 🍆 Crédit Photo Nancy...

Qui dit été dit jeveuxmangersantéetjeveuxqueçasoitrafraîchissant. Alors pour vous combler, j’ai concocté une superbe salade d’été aux crevettes et aux oeufs. Vous allez voir, elle se déguste bien entre votre séance piscine et votre séance bronzette! 🥚🍤 Crédit Photo Nancy Bordeleau Ingrédients...

Étant une amoureuse du chocolat, j’essaie de plus en plus de créer des recettes de desserts chocolatés *santé*, qui se préparent avec des aliments sains, simples, nutritifs et non-transformés. Vous me direz de que vous en pensez, mais personnellement, c’est mon...

Des barres de protéines incroyablement bonnes, fabriquées avec des ingrédients simples, naturels et sains  Crédit : Nancy Bordeleau INGRÉDIENTS 1/2 de tasse de beurre d’amandes (option de beurre d’arachides naturel aussi) 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco...

Des REESE’S santé SANS CULPABILITÉ….. c’est possible ? La réponse est ouiiiiiii 😍🍫 Je suis totalement en amour avec cette recette! J’ai réuni mon top 3 d’ingrédients préférés : beurre d’amandes + noix de coconut + chocolat noir =  du bonheur...

J’ADORE le thé… mais plus particulièrement mon thé vert Matcha Camellia Sinensis, qui fait partie de ma routine matinale. Le Matcha est un thé vert réduit en poudre très fine que l’on utilise traditionnellement lors de la cérémonie du thé...

Bon matin  ! Aujourd’hui je vous propose une recette de muffins santé au chocolat noir, sans gluten, sans sucre ajouté ni produits laitiers. Cette collation est un très bon choix pour combler vos envies de sucré d’après-midi & est une bien meilleure alternative...

Vous recevez pour le brunch de pâques le week-end prochain ? Voici une recette VRAIMENT DÉLICIEUSE qui impressionnera vos invités autant par son goût que par son originalité. L’idée de remplacer le traditionnel muffin anglais, bagel ou tranche de pain...